Krista is fysiotherapeut, maar gaat een stap verder. Ze heeft de opleiding tot leefstijlcoach gevolgd aan de LeefstijlCoach Academy. Hierdoor is ze nu leefstijlcoach met een fysiotherapeutische achtergrond. Of is ze fysiotherapeut met een leefstijlcoach achtergrond?
Verdieping van fysiotherapie
Krista is al meer dan 20 jaar fysiotherapeut en merkte dat er patiënten zijn die slecht voor zichzelf zorgen. Deze mensen blijven terugkomen door een verkeerde leefstijl. Wat, dacht Krista, als ik ze een stap ervoor kan gaan coachen. Dat ze beter voor zichzelf gaan zorgen en andere keuzes gaan maken. Zo was haar interesse gewekt en is ze de opleiding tot leefstijlcoach gaan volgen. De keuze voor de volledige opleiding was door de focus op gedragsverandering, de wetenschappelijke onderbouwing en de gerichtheid op alle factoren (voeding, bewegen, roken, slaap en ontspanning) snel gemaakt.
Van fysiotherapeut tot leefstijlcoach
De opleiding heeft haar veel geleerd. Zoals alle factoren in kaart brengen die te maken hebben met een terugval in gedrag. Het leerproces helpen inzien, waardoor de cliënten hun doelen kunnen behalen en vasthouden. Ze vindt dat zo’n mooi proces om te zien en om bij te mogen ondersteunen. De lesdagen over coaching waren hierin erg waardevol. Haar eigen bedrijf opzetten en het ondernemerschap was totaal iets nieuws. Het was heel fijn dat de opleiding je daarbij op weg helpt, zodat je goed en zelfverzekerd kan starten.
CooL in Haarlem
In haar woonplaats Haarlem was het CooL-programma (Gecombineerde Leefstijl Interventie, GLI)) slecht beschikbaar. Dit is ze momenteel aan het opzetten met andere leefstijlcoaches, huisartsen en zorgverzekeraars. “Daar haal ik echt voldoening uit”, zegt Krista. “Het is een lastige doelgroep en als we dan bereiken wat we willen bereiken is dat gaaf. Rijk ga je er niet van worden, maar het is zo leerzaam een effectief. Ook de gesprekken met andere coaches zijn erg waardevol en helpen enorm.”
Om de dienstverlening rondom CooL verder te verbeteren heeft ze zich aangesloten bij een platform. Dit platform is zowel voor coaches, als voor deelnemers aan het CooL programma. Het is een online omgeving waar de inhoud van de sessies van CooL gedeeld wordt. ‘Mijn leefstijl op recept’ heet het platform en het helpt haar en andere coaches, zodat de deelnemers betrokken blijven en aan de slag blijven gaan met hun leefstijl. Kijk op: www.mijnleefstijloprecept.nl
Toekomst
Voor nu werkt Krista drie dagen in de week als fysiotherapeut en twee dagen in de week als leefstijlcoach. Ze vindt dat dit twee verschillende vakgebieden zijn. Ze merkt wel dat door corona mensen bewuster bezig zijn met hun leefstijl en daar meer aandacht voor hebben. “Beide doe ik met veel plezier. Ik ga verder met het opbouwen van mijn leefstijlcoachpraktijk met een combinatie van CooL en individuele coachtrajecten. Ik heb er in ieder geval zin in! Ik word blij van de coachgesprekken waarbij de doelen worden behaald en iemand echt verandert in zijn gedrag. Daarnaast zou ik de coaches die met CooL willen starten graag begeleiden. En dan met name de groep fysiotherapeuten die de GLI/CooL willen gaan doen in hun praktijk. Uit ervaring weet ik dat er best veel bij komt kijken en het is fijn als iemand je daarin kan coachen. “
Update april 2024
Gestopt als fysiotherapeut
Bij Krista is er een hoop veranderd… Per maart 2022 is ze gestopt met haar werk als fysiotherapeut. Haar leefstijlcoachpraktijk is daarna heel snel gegroeid. Onlangs is ze al haar 22ste Cool groep gestart. Krista begeleidt nu groepen in Haarlem en Zandvoort.
Bestuurder van een Coöperatie
Dat is niet het enige wat Krista doet. Ze is een jaar geleden in een mooi project gestapt, dat uiteindelijk ertoe geleid heeft dat ze nu één van de bestuurders is van de eerste coöperatie van Leefstijlcoaches in Nederland, de Coöperatie Leefstijlcoaching Midden-en Zuid Kennemerland, de CLK.
Krista vindt het heel tof om de kans te krijgen om de GLI te positioneren in de regio, zeker nu met alle aandacht die er is voor het uitrollen van de ketenaanpak overgewicht. Ook sluit ze contracten af met de zorgverzekeraars, voor de leden van de coöperatie. De coöperatie helpt om allerlei zaken rondom de GLI goed in te regelen, zoals het declaratie-proces en de administratie. Het was en is een grote klus, maar het heeft Krista ook veel moois gebracht.
Vitality Coach
Naast haar werkzaamheden als GLI CooL Leefstijlcoach werkt Krista met enige regelmaat als Vitality coach en trainer voor Vital Facts. Daar kan ze haar voorliefde voor het meetbaar en inzichtelijk maken van leefstijl en vitaliteit combineer met coachen. Mooie programma’s vindt Krista, die met name in het bedrijfsleven worden ingezet.
Bewegen blijft
Hoewel Krista is gestopt met het werken als fysiotherapeut, blijft bewegen en mensen in beweging brengen en houden natuurlijk wel een stevige pilaar in haar leefstijlpraktijk. Dus is ze zo’n 3 tot 5 uur per week in de duinen; ze geeft daar personal training en Slow Sports. Fijn voor haar klanten en goed voor haarzelf.
Plannen
Wat haar plannen zijn voor de komende jaren? “Preventie verder ontwikkelen, onder andere door aanwezig te zijn in de ketenaanpakken Gezond Gewicht en thema’s rondom gezondheidsverschillen. Ik wil zowel in de uitvoering als GLI-coach werken, als in de regio door het positioneren van de GLI en leefstijlcoaching, onder andere in de Coöperatie Leefstijlcoaching“, aldus Krista.
Krista had bij het starten van de post-HBO opleiding tot LeefstijlCoach niet gedacht dat het zou leiden tot waar ze nu staat. “De leefstijlcoach is een zorgprofessional, met unieke, aanvullende kennis en vaardigheden, die hard nodig zijn om ervoor te gaan zorgen dat meer mensen gezond en fit kunnen worden.” Krista draagt in alle opzichten haar steentje hiertoe bij.
Wil je meer lezen over Krista? Bekijk haar website www.kriskracht.nl of luister naar haar radio-interview [radiointerview Krista Hoogink].
Auteur: Ilse Boevink
