Blog

afkijken mag leefstijlcoach academy

Afkijken mag

Dry January Steeds meer mensen stoppen (tijdelijk) met alcohol. Dry January komt er weer aan, na een ongetwijfeld overvloedige decembermaand. Wereldwijd gaan steeds meer mensen deze challenge aan om een…
goede voornemens

3 misverstanden bij gezonde voornemens

Misverstand #1: Motivatie is een stabiel gegeven Feit: Motivatie fluctueert; het kan verminderen door vermoeidheid, feedback van anderen, verveling of doordat andere dingen aantrekkelijker worden De motivatie is er: iemand…
experiment

Een gedragsexperiment uitvoeren

Huis verhuren als experiment Mijn buurman berichtte mij van de week dat hij zijn huis deze zomer regelmatig aan toeristen gaat verhuren. Hij bracht het als een ‘experiment’, wat na…
ntvl ingrid steenhuis podcast

Hoe begeleid je leefstijlverandering?

  Het veranderen van leefstijl is lastig, want gedragsverandering is lastig. Om zorgprofessionals te helpen bij het begeleiden van gedragsverandering heeft prof. dr. Ingrid Steenhuis, hoogleraar preventie op het gebied van…