De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) in de lift
We schreven eerder een blog over de Gecombineerde Leefstijl Interventie in cijfers. Maar we zijn inmiddels 2 jaar verder en er is heel wat veranderd. Daarom hier de nieuwste…
Wat is het verschil tussen een leefstijlcoach en een vitaliteitscoach?
Er is nog wel eens verwarring over de overeenkomsten en verschillen tussen een leefstijlcoach en een vitaliteitscoach. Wat zijn de overeenkomsten en verschillen? Beroepsprofiel Hieronder staan de twee beroepsprofielen onder…
Hoe maak je van je passie over leefstijl en gedragsverandering je werk?
Hoe maak je van je passie over leefstijl en gedragsverandering je werk? Je herkent het misschien wel. Je gelooft dat de rol van leefstijlcoach jou wel ligt. Je denkt er…
Zomertijd; de impact van het verzetten van de klok
In het laatste weekend van maart is de klok één uur vooruit gegaan. Daarmee is officieel de zomertijd ingegaan. Je merkt dit, doordat je ’s ochtends één uur minder kon…
Hoe word je de 2.0 versie van jezelf?
Goede voornemens Mensen willen vaak anders worden dan ze op dit moment zijn. Met het nieuwe jaar zijn er weer allerlei goede voornemens gemaakt. Afvallen, meer gaan bewegen, minder snoepen,…
“Is suiker kankerverwekkend?”
Er gaan heel wat verhalen rond over voeding, leefstijl en kanker. Als leefstijlcoach, of andere professional, kun je hierover vragen krijgen van coachees. Een onderwerp dat regelmatig terugkomt is suiker.…
Het geheim van de afvallers
Wat is toch het geheim van degenen die het niet alleen lukt om af te vallen, maar ook om ‘afgevallen’ te blijven? Onderzoek dat gedaan is naar blijvend gewichtsverlies licht…
Ik heb het niet verpest en ga gewoon weer verder
Na de goede voornemens komen onvermijdelijk ook de eerste momenten van terugval in oude gewoonten. Eerder schreef ik al over 10 veelvoorkomende oorzaken van terugval. Uitglijders Uitglijders horen bij het…
3 redenen waarom intenties niet altijd worden omgezet in gedrag
Intenties en gedrag Je kent het wel, je had na de vakantie nog zo de intentie om 3 keer in de week te gaan hardlopen, maar toch is het er…