Babs Smith

Docent Babs Smith in de Spotlights

Babs is met haar enthousiasme en creativiteit een aanwinst als docent voor de LeefstijlCoach Academy. Ze is er al vanaf het begin bij. Met haar liefde voor het geven van coaching en trainingen zit ze helemaal op haar plek. Ze houdt van actie en ergens voor staan, en dat zien we terug in haar inspirerende[…]

Linda Hogervorst

Docent Linda Hogervorst in de Spotlights

Actieve, jonge onderneemster Deze actieve, jonge onderneemster weet wat ze wil. Vanaf de basisschool wist Linda al dat ze de richting in wilde van Voeding & Onderzoek. “Iedereen eet en drinkt. Iedereen heeft in meer of mindere mate een band met eten en drinken. En iedereen heeft hierover zijn eigen denkwijze. Dat heeft mij altijd[…]

act leefstijlcoach academy

“Met Acceptance and Commitment Therapy leer je de cliënt om de controle los te laten, zodat ze juist weer meer grip op hun leven krijgen.”

Verwarrend? Dit klinkt verwarrend, dus ik zal het uitleggen. Binnen ACT gaan we ervan uit dat we geen controle hebben over onze gedachten, emoties, en lichamelijke sensaties. Iedereen kent waarschijnlijk wel dat stemmetje in het hoofd dat roept dat je niet goed genoeg bent, of dat je dingen die je spannend vindt misschien beter niet[…]

volkskrant jojo

Waarom het zo moeilijk vechten is tegen het jojo­-effect en hoe blijvend afvallen misschien toch lukt

Het is de maand om weer eens te proberen wat kilo’s kwijt te raken. Kilo’s die er meestal een paar maanden later weer aanzitten. Waarom is dit beruchte jojo-effect zo hardnekkig? En hoe is het misschien toch te voorkomen? Het feestmaal is achter de rug, de oliebollen zijn eindelijk op en het nieuwe jaar is[…]

coachkaarten Positieve leefstijlverandering

Coachkaarten Positieve Leefstijlverandering

Onze docenten Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom schreven eerder al 3 boeken over gedragsverandering. Nu komen zij met Coachkaarten Positieve Leefstijlverandering. Wil Overtoom: “We willen het voor professionals zo gemakkelijk en leuk mogelijk maken om evidence-based te werken en zo een maximaal resultaat met hun cliënt te bereiken.” De coachkaarten bestaan uit 12 sets kaarten[…]

luie coach

De luie coach is het meest effectief

De luie coach is het meest effectief Bij de uitdrukking ‘luie coach’ denk je misschien aan een gesprekspartner die comfortabel achterover hangt in z’n stoel, z’n benen onverschillig op tafel gooit en ongegeneerd gaapt. Niet echt het plaatje dat past bij effectieve coaching. Toch vertel ik studenten van de LeefstijlCoach Academy dat ‘lui zijn’ de[…]

ingrid steenhuis UVN

Waarom diëten niet helpt en duurzame leefstijlverandering wel

Van de mensen die een dieet volgen, valt negentig procent terug in het oude patroon en komen de kilo’s er net zo snel weer aan. Dat stelt Ingrid Steenhuis, hoofddocent aan de LeefstijlCoach Academy, in een lezing op een YouTube film van de Universiteit van Nederland. Naast haar rol aan de LeefstijlCoach Academy is Ingrid[…]

Patricia Raak LeefstijlCoach

Afgestudeerde Leefstijlcoach aan de slag!

De LeefstijlCoach Academy is een tevreden gebruiker van de Maaspoort. Hier worden hbo’ers en wo’ers opgeleid tot leefstijlcoach. In een kleine serie portretten maken we kennis met de eerste Brabantse leefstijlcoaches die afgestudeerd zijn aan deze geaccrediteerde post-hbo-opleiding en volop aan de slag zijn in onze provincie. In dit artikel de introductie van Patricia van[…]

borden leefstijlcoach academy

Kleiner bord helpt tóch niet om minder te eten

Een bekende psychologische truc om minder te eten, onder meer getipt voor het Voedingscentrum, zet geen zoden aan de dijk. Wie voedsel opschept op een kleiner bord, eet nauwelijks minder dan van een groter bord, blijkt uit nieuw Brits onderzoek. Het is de eerste keer dat gedragswetenschappers deze eettruc aan een streng onderzoeksprotocol hebben onderworpen. [Lees][…]

frans brouwers

LeefstijlCoach in the Spotlight: Frans Brouwers

Door een reorganisatie kon Frans Brouwers niet langer meer binnen de financiële wereld blijven werken en ging op zoek naar wat hij graag doet. Dat bleek coachen te zijn. Nu, zo’n drie jaar later, volgt hij de leefstijlcoachopleiding en coacht hij al veel cliënten vanuit zijn eigen bedrijf. Een eigen bedrijf Hij heeft als leidinggevende[…]