ALS – DAN Plannen

Ook als mensen een positieve intentie hebben om hun leefstijl te veranderen, lukt het niet altijd om deze om te zetten in gedrag. Als-dan plannen zijn een hulpmiddel om nieuwe, gezonde gewoonten te ontwikkelen. Ze worden ook wel actieplannen of implementatie-intenties genoemd. In deze clip legt Ingrid Steenhuis de Als-dan plannen uit.

Gerelateerde artikelen