Linda Hogervorst

Docent Linda Hogervorst in de Spotlights

Actieve, jonge onderneemster Deze actieve, jonge onderneemster weet wat ze wil. Vanaf de basisschool wist Linda al dat ze de richting in wilde van Voeding & Onderzoek. “Iedereen eet en drinkt. Iedereen heeft in meer of mindere mate een band met eten en drinken. En iedereen heeft hierover zijn eigen denkwijze. Dat heeft mij altijd[…]

ingrid steenhuis

Zo ga je de verleiding aan tot een gezonde leefstijl

Door Tessa van Schooten en Stefan van Rooijen Dit keer zijn we in gesprek met Ingrid Steenhuis, zij is Hoogleraar Preventie op het gebied van de volksgezondheid bij de Vrije Universiteit Amsterdam. Ingrid publiceerde meer dan 80 artikelen in internationale en nationale wetenschappelijke tijdschriften en heeft 3 boeken over diëten en leefstijlverandering geschreven. Zij is[…]

Positieve Leefstijl

3de druk Positieve Leefstijlverandering

Een positieve leefstijlverandering levert mensen veel op: gezondheid, energie en vitaliteit. De gedragsverandering die hiervoor nodig is, blijkt voor veel mensen een flinke uitdaging. Dit boek biedt alle inzichten en handvatten om een leefstijlverandering uit te lokken en mensen te ondersteunen en te begeleiden naar een gezonde(re) leefstijl. Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom beschrijven in het[…]

act leefstijlcoach academy

“Met Acceptance and Commitment Therapy leer je de cliënt om de controle los te laten, zodat ze juist weer meer grip op hun leven krijgen.”

Verwarrend? Dit klinkt verwarrend, dus ik zal het uitleggen. Binnen ACT gaan we ervan uit dat we geen controle hebben over onze gedachten, emoties, en lichamelijke sensaties. Iedereen kent waarschijnlijk wel dat stemmetje in het hoofd dat roept dat je niet goed genoeg bent, of dat je dingen die je spannend vindt misschien beter niet[…]

volkskrant jojo

Waarom het zo moeilijk vechten is tegen het jojo­-effect en hoe blijvend afvallen misschien toch lukt

Het is de maand om weer eens te proberen wat kilo’s kwijt te raken. Kilo’s die er meestal een paar maanden later weer aanzitten. Waarom is dit beruchte jojo-effect zo hardnekkig? En hoe is het misschien toch te voorkomen? Het feestmaal is achter de rug, de oliebollen zijn eindelijk op en het nieuwe jaar is[…]

terugval

10 Veelvoorkomende oorzaken van terugval

Een leefstijl- en gedragsverandering gaat niet altijd over rozen. Jouw coachee begint gemotiveerd en optimistisch. Desondanks komt hij al vrij snel hobbels tegen, moeilijke situaties waarop hij niet is voorbereid. Ook kost veranderen tijd, energie en aandacht. Andere zaken schreeuwen echter om diezelfde tijd, energie en aandacht. Een terugval dreigt… 10 Veelvoorkomende oorzaken van een[…]

CoverPositieve leefstijlverandering

Recensie Boek Positieve Leefstijlverandering

Wat een fijne recensie in het Vakblad Sociaal Werk over het boek Positieve leefstijlverandering geschreven door de grondleggers van LeefstijlCoach Academy, Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom. Uiteraard wordt dit boek gebruikt in de opleiding, evenals de bijbehorende Coachkaarten Positieve Leefstijlverandering. Lees hier de recensie.

Open avond Leefstijlcoach academy

30 november online open avond LeefstijlCoach Academy

30 november online open avond Wil je meer weten over het beroep van leefstijlcoach? Wil je docenten van de opleiding ontmoeten? Meer weten over de geaccrediteerde opleiding die je bij ons kunt volgen? Neem deel aan de online open avond (webinar) op maandag 30 november van 19.00-20.15. Van harte welkom! AANMELDEN OPEN AVOND

leefstijlcoachacademy ACT

Impressie van de Webinar ACT bij leefstijlcoaching

10 november heeft Liselotte Delwel bij LeefstijlCoach Academy een webinar gegeven over ACT, Acceptance en Commitment Therapy. Liselotte Delwel is gedragstherapeut en auteur van het boek Lichter leven. Wat kun je met ACT bij leefstijlcoaching? Allereerst: er was zoveel belangstelling voor deze webinar dat niet iedereen mee kon doen. Daarom is er een tweede gelegenheid[…]

Open avond Leefstijlcoach academy

Maandag 22 maart online informatie avond bij LeefstijlCoach Academy

Toe aan een nieuwe uitdaging? Heb je een HBO-opleiding én wil je mensen helpen bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl? Wil je dit doen vanuit de laatste wetenschappelijke inzichten over leefstijl en gedragsverandering? Dan is de LeefstijlCoach Academy misschien iets voor jou! Lees meer… Maandag 22 maart online informatie avond bij LeefstijlCoach Academy