Founding fathers William Miller en Stephen Rollnick zijn de founding fathers van motiverende gespreksvoering . Zij omschrijven motivational interviewing als ‘een manier om met mensen te praten over verandering en groei, om hun eigen motivatie en commitment te versterken’. Het wordt inmiddels al tientallen jaren gebruikt, en er zijn vele onderzoeken gedaan die de positieve[…]
In de Tiktok-rij In onze hoofdstad is het inmiddels een bekend fenomeen: meterslange Tiktok-rijen om na een flinke wachttijd dat populaire frietje Parmezaanse kaas, die ene fameuze chocoladekoek of die onnavolgbare bubbelthee te kunnen kopen. Aangezwengeld door Tiktok-filmpjes die viraal zijn gegaan. Iedereen wil het zelf geproefd hebben, om dat vervolgens ook weer massaal te[…]
De groep is meer dan een verzameling individuen Werken in een groep kan een leefstijlverandering faciliteren. De gecombineerde leefstijlinterventie voor mensen met overgewicht en obesitas is hier een voorbeeld van. De groep is meer dan een verzameling individuen. Mensen die in groepsverband een interventie volgen beïnvloeden elkaar op verschillende manieren: Groepsleden hebben invloed op elkaars[…]
Voorafgaand aan de opleiding tot geaccrediteerd leefstijlcoach bij LeefstijlCoach Academy vindt altijd een kort, telefonisch intakegesprek ter kennismaking plaats. Tijdens het gesprek worden de volgende vragen het vaakst gesteld: Kom ik na deze opleiding in aanmerking om een Gecombineerde leefstijlinterventie uit te voeren? Antwoord: Ja, de opleiding bij LeefstijlCoach Academy is geaccrediteerd. Met het diploma[…]
Goede voornemens Mensen willen vaak anders worden dan ze op dit moment zijn. Met het nieuwe jaar zijn er weer allerlei goede voornemens gemaakt. Afvallen, meer gaan bewegen, minder snoepen, lekkerder in je vel zitten. Mensen verlangen naar de betere versie van zichzelf, de 2.0 versie. Maar wat of wie is die 2.0 versie en[…]
Feestmaand De feestmaand is begonnen. We hebben het namelijk steeds vaker over ‘feestmaand’ in plaats van ‘feestdagen’. En met het idee van een feestmaand in ons hoofd willen we in deze donkere dagen maar al te graag de leefstijlteugels wat laten vieren. De verleiding om ons heen is groter dan ooit, we hebben het hele[…]
Na afloop van de behandeling van kanker breekt voor kankeroverlevers de fase aan van herstel en van het leren omgaan met de gevolgen van kanker en de behandeling. Voeding en leefstijl kunnen het herstel positief beïnvloeden en klachten verbeteren, aldus José Breedveld-Peters. Heeft de leefstijlcoach hierbij een rol? Na de behandeling van kanker worden de[…]
Er gaan heel wat verhalen rond over voeding, leefstijl en kanker. Als leefstijlcoach, of andere professional, kun je hierover vragen krijgen van coachees. Een onderwerp dat regelmatig terugkomt is suiker. “Is suiker kankerverwekkend?” “Moeten we daarom suikers zoveel mogelijk vermijden?” Suikers Suikers vallen onder de koolhydraten. Ze zijn een energiebron voor het lichaam. Suikers hebben[…]
Dit is de derde blog in een serie over de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Eerder schreven we al over de succesfactoren van een GLI. Ook schreven we een blog met tips voor het begeleiden van een groep. Sinds 2019 wordt de GLI vergoed vanuit de zorgverzekering. Het RIVM kwam met een rapport over 3 jaar[…]
Werken met groepen in leefstijl is niet meer weg te denken in ons zorgveld. Alleen al aan groepsprogramma’s zoals de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) nemen duizenden Nederlanders mee. Dit aantal groeit met de dag Groepen hebben een enorme vermenigvuldigingskracht in leren en ontwikkelen. Als ergens het motto ‘wij weten meer dan ik’ geldt dan is het[…]