Zelfzorg is goud waard
Zelfzorg als basis, en niet alleen in je vrije tijd In een tijd waarin onze agenda’s vaak overvol zijn en de druk vanuit werk en privéleven hoog kan oplopen, vergeten…
Gedragsverandering
10 redenen waarom goede voornemens mislukken
Alleen een goed voornemen niet genoeg Begin januari. De eerste goede voornemens zijn al weer gesneuveld. Eigenlijk best wel logisch, want er komt heel wat bij kijken om een leefstijl-…
LeefstijlCoach Academy breidt uit naar Zwolle!
Goed nieuws! Vanaf 2025 breidt LeefstijlCoach Academy uit naar een nieuwe locatie in Zwolle. Hiermee maken we onze opleidingen nog beter bereikbaar voor toekomstige leefstijlcoaches in het noorden en oosten…
Afkijken mag
Dry January Steeds meer mensen stoppen (tijdelijk) met alcohol. Dry January komt er weer aan, na een ongetwijfeld overvloedige decembermaand. Wereldwijd gaan steeds meer mensen deze challenge aan om een…
Een gedragsexperiment uitvoeren
Huis verhuren als experiment Mijn buurman berichtte mij van de week dat hij zijn huis deze zomer regelmatig aan toeristen gaat verhuren. Hij bracht het als een ‘experiment’, wat na…
Hoe begeleid je leefstijlverandering?
Het veranderen van leefstijl is lastig, want gedragsverandering is lastig. Om zorgprofessionals te helpen bij het begeleiden van gedragsverandering heeft prof. dr. Ingrid Steenhuis, hoogleraar preventie op het gebied van…
Zonder weerstand, geen gedragsverandering
Wie ervaart weerstand? ‘Ze zit enorm in de weerstand.’ Dit klinkt alsof er iets mis is met je cliënt. Doet deze cliënt iets fout? Nee, weerstand bestaat vooral in het…
PODCAST met prof.dr Ingrid Steenhuis
Luister naar een boeiend gesprek tussen Marjolein Pouw en Ingrid Steenhuis, hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit en medeoprichter van Brickhouse Academy. Zij doet wetenschappelijk onderzoek naar leefstijl- en gedragsverandering, met een focus op…
Hoe word je de 2.0 versie van jezelf?
Goede voornemens Mensen willen vaak anders worden dan ze op dit moment zijn. Met het nieuwe jaar zijn er weer allerlei goede voornemens gemaakt. Afvallen, meer gaan bewegen, minder snoepen,…
Het geheim van de afvallers
Wat is toch het geheim van degenen die het niet alleen lukt om af te vallen, maar ook om ‘afgevallen’ te blijven? Onderzoek dat gedaan is naar blijvend gewichtsverlies licht…