Bij de Leefstijlcoach Academy geven we je graag een kijkje in het dagelijkse werk van onze leefstijlcoaches. Vandaag vertelt Iris Kanis-Lont, die in 2022 succesvol haar opleiding bij de LeefstijlCoach Academy afrondde, hoe een typische werkdag voor haar eruitziet en wat haar motiveert in haar werk.
Een typische werkdag van Iris
Elke dag is anders voor een leefstijlcoach, maar Iris begint haar werkdag meestal met individuele gesprekken met cliënten. “In de ochtend voer ik vaak individuele gesprekken met deelnemers en plan ik een intakegesprek,” vertelt ze. Deze gesprekken zijn een belangrijk onderdeel van het CooL-programma dat ze aanbiedt. Het CooL-programma is één van de erkende gecombineerde leefstijlinterventies die vergoed worden vanuit de ziektekostenverzekering.
Naast de één-op-één sessies, begeleidt Iris ook groepssessies. “Als ik een groepssessie heb, trek ik daar qua voorbereiding ongeveer een uur voor uit. De groepssessie zelf duurt anderhalf uur, maar met alles klaarzetten en nog even napraten ben ik twee uur bezig.”
Meer weten over het begeleiden van een groep? Lees dan alle 5 tips bij het begeleiden van een groep.
Administratieve taken en samenwerking
Naast de begeleiding van cliënten zijn er verschillende administratieve taken die Iris moet uitvoeren. “Ik koppel bijvoorbeeld de resultaten terug naar de verwijzers, zoals de huisarts, internist, cardioloog of praktijkondersteuner. Ook zorg ik ervoor dat de declaraties voor de zorgverzekering worden gedaan” legt Iris uit. Verder heeft ze regelmatig contact met de buurtsportcoach en legt ze contacten in de regio om meer bekendheid te genereren.
Veranderingen, hoe klein ook
Het blijft altijd een uitdaging om cliënten in beweging te krijgen. “Mensen zitten vast in patronen en er is altijd wel een reden waarom het nog niet lukt om meer te bewegen, gezondere keuzes te maken of te ontspannen,” zegt Iris. Ze probeert haar cliënten bewust te maken van hun gedrag en de mogelijkheden om verandering aan te brengen, hoe klein die ook mogen zijn.
Dit kan op elk gebied zijn, bijvoorbeeld iemand die het lukt om vaker ‘nee’ te zeggen, of eindelijk een keer de tijd neemt om voor zichzelf iets te doen. Of iemand die wél gaat bewegen en dan inziet dat het nut heeft en toch ook wel leuk is.
Waar haalt Iris haar energie uit?
Iris haalt veel voldoening uit de vooruitgang van haar cliënten. “Ik krijg vooral energie van cliënten die stappen maken, hoe klein die ook zijn. Het gaat erom hoe de cliënt dit zelf ervaart en dat zij tevreden zijn en gemotiveerd worden om weer nieuwe dingen op te pakken,” vertelt ze enthousiast. Ze deelt het verhaal van een 78-jarige cliënt die dankzij haar begeleiding van slechts vier uur slaap per nacht naar een goede nachtrust is gegaan, tien kilo is afgevallen en haar kwaliteit van leven aanzienlijk heeft verbeterd.
Op de vraag wat haar het meest motiveert in haar werk antwoordt Iris “Het proces van bewustwording naar willen, naar doen. Vooral dat mensen merken hoeveel meer energie ze krijgen door het maken van andere keuzes,” zegt ze. “De blijdschap van een cliënt na het maken van stappen motiveert mij om meer mensen te coachen.”
Voor meer informatie over hoe je van je passie voor leefstijl en gedragsverandering je werk kunt maken, kun je de volgende blog lezen: Hoe maak je van je passie over leefstijl en gedragsverandering je werk?
Ontspannen na een werkdag
Om te ontspannen na een drukke werkdag zorgt Iris ervoor dat ze niet te veel gesprekken op één dag plant, zodat ze ’s avonds nog energie over heeft. “Met een goede planning heb ik aan het eind van de dag nog energie. Dit heb ik geleerd gedurende de jaren dat ik nu werk als leefstijlcoach,” voegt ze toe. “Naast mijn werk sport en wandel ik geregeld. Ik geniet van sociale activiteiten en het samenzijn met mijn gezin.”
Tips voor aankomende leefstijlcoaches
Voor toekomstige leefstijlcoaches heeft Iris een waardevolle tip: “Balans tussen gesprekken en aanverwante zaken is belangrijk. Als je een dag vol gesprekken plant, loop je al snel achter met het maken van evaluaties en het voorbereiden van de sessies.”
Iris biedt haar CooL programma aan bij Reva-Centre in Heemskerk en werkt samen met andere coaches in de regio via Leefstijlcoaching Kennemerland.
