ik heb een vraag

De 3 vragen die het meest gesteld worden over de opleiding

Voorafgaand aan de opleiding tot geaccrediteerd leefstijlcoach bij LeefstijlCoach Academy vindt altijd een kort, telefonisch intakegesprek ter kennismaking plaats. Tijdens het gesprek worden de volgende vragen het vaakst gesteld: Kom ik na deze opleiding in aanmerking om een Gecombineerde leefstijlinterventie uit te voeren? Antwoord: Ja, de opleiding bij LeefstijlCoach Academy is geaccrediteerd. Met het diploma[…]

leefstijlcoach blog

Hoe word je de 2.0 versie van jezelf?

Goede voornemens Mensen willen vaak anders worden dan ze op dit moment zijn. Met het nieuwe jaar zijn er weer allerlei goede voornemens gemaakt. Afvallen, meer gaan bewegen, minder snoepen, lekkerder in je vel zitten. Mensen verlangen naar de betere versie van zichzelf, de 2.0 versie. Maar wat of wie is die 2.0 versie en[…]

hall december leefstijl

3R: Routines, Regelmaat en Rustig uit de band springen in de feestmaand

Feestmaand De feestmaand is begonnen. We hebben het namelijk steeds vaker over ‘feestmaand’ in plaats van ‘feestdagen’. En met het idee van een feestmaand in ons hoofd willen we in deze donkere dagen maar al te graag de leefstijlteugels wat laten vieren. De verleiding om ons heen is groter dan ooit, we hebben het hele[…]

suiker kankerverwekkend

“Is suiker kankerverwekkend?”

Er gaan heel wat verhalen rond over voeding, leefstijl en kanker. Als leefstijlcoach, of andere professional, kun je hierover vragen krijgen van coachees. Een onderwerp dat regelmatig terugkomt is suiker. “Is suiker kankerverwekkend?” “Moeten we daarom suikers zoveel mogelijk vermijden?”  Suikers Suikers vallen onder de koolhydraten. Ze zijn een energiebron voor het lichaam. Suikers hebben[…]

GLI cijfers

de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) in cijfers

Dit is de derde blog in een serie over de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Eerder schreven we al over de succesfactoren van een GLI. Ook schreven we een blog met tips voor het begeleiden van een groep. Sinds 2019 wordt de GLI vergoed vanuit de zorgverzekering. Het RIVM kwam met een rapport over 3 jaar[…]

Bertina van Dolder

5 tips bij het begeleiden van een groep

Werken met groepen in leefstijl is niet meer weg te denken in ons zorgveld. Alleen al aan groepsprogramma’s zoals de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) nemen duizenden Nederlanders mee. Dit aantal groeit met de dag Groepen hebben een enorme vermenigvuldigingskracht in leren en ontwikkelen. Als ergens het motto ‘wij weten meer dan ik’ geldt dan is het[…]

GLI Leefstijlcoach Academy

Wat maakt een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) succesvol?

Wat maakt een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) succesvol? Een leefstijlcoach kan een gecombineerde leefstijlinterventie uitvoeren. Kort gezegd is dit: een twee jarig programma, voor mensen met overgewicht of obesitas, die worden verwezen door hun huisarts, bestaande uit een intensieve behandelfase en een onderhoudsfase van in totaal 2 jaar, bestaande uit een combinatie van groepsbehandeling en[…]

intermittent fasting

Allemaal aan intermittent fasting?

Je hebt er vast iets over gelezen of gehoord. Of misschien heb jij zelf al wel intermittent fasting geprobeerd. Wat vond je ervan? Zouden we nu allemaal met intermittent fasting moeten beginnen? Timing Waar jarenlang in voedingsonderzoek de focus lag op “wat en hoeveel” eten om gezond te zijn en te blijven, is er nu[…]

gedrag volhouden

Het geheim van de afvallers

Wat is toch het geheim van degenen die het niet alleen lukt om af te vallen, maar ook om ‘afgevallen’ te blijven? Onderzoek dat gedaan is naar blijvend gewichtsverlies licht een tipje van de sluier op. Mensen die het lukt om duurzaam gewichtsverlies te realiseren, doen, denken en voelen een aantal dingen anders in vergelijking[…]