december 29, 2020

Blog

Van Ingrid Steenhuis  /  april 21, 2022

Het geheim van de afvallers

Wat is toch het geheim van degenen die het niet alleen lukt om af te vallen, maar ook om ‘afgevallen’...
Lees verder
Van Ingrid Steenhuis  /  januari 15, 2022

8 essentiële dingen om goede voornemens vol te houden

Goede voornemens en intenties dreigen vaak snel te sneuvelen. De volgende factoren bepalen of een leefstijlverandering ook op de lange...
Lees verder
Van Ingrid Steenhuis  /  december 29, 2021

Ik heb het niet verpest en ga gewoon weer verder

Na de goede voornemens komen onvermijdelijk ook de eerste momenten van terugval in oude gewoonten. Eerder schreef ik al over...
Lees verder
Van Linda Hogervorst  /  november 23, 2021

Groeiende aandacht voor leefstijlcoaching bij kanker

Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk. Dat geldt voor de preventie van kanker, maar ook voor mensen die kanker...
Lees verder
Van Ingrid Steenhuis  /  november 21, 2021

3 redenen waarom intenties niet altijd worden omgezet in gedrag

Je kent het wel, je had na de vakantie nog zo de intentie om 3 keer in de week te...
Lees verder
Van Ingrid Steenhuis  /  maart 21, 2021

Gewoontes, gewoontes, gewoontes

De sleutel tot het veranderen van leefstijl is het veranderen van gewoontes. Immers, veel eetgedrag maar ook bijvoorbeeld bewegen, zitten...
Lees verder
Van Wil Overtoom  /  februari 18, 2021

Waarom vliegen de kilo’s er na een dieet weer net zo makkelijk aan? | DIEET

Herken je dit? Met je hele ziel en zaligheid heb je jezelf in een dieet geworpen en de eerste kilo's...
Lees verder
Van Ingrid Steenhuis  /  januari 16, 2021

ALS – DAN Plannen

Ook als mensen een positieve intentie hebben om hun leefstijl te veranderen, lukt het niet altijd om deze om te...
Lees verder
Van Jose Breedveld  /  januari 9, 2021

De rol van de leefstijlcoach bij kanker

Leefstijl heeft een belangrijke rol bij zowel de preventie van kanker, als ook tijdens en na afloop van de behandeling...
Lees verder
Van Ingrid Steenhuis  /  december 28, 2020

10 Veelvoorkomende oorzaken van terugval

Een leefstijl- en gedragsverandering gaat niet altijd over rozen. Jouw coachee begint gemotiveerd en optimistisch. Desondanks komt hij al vrij...
Lees verder
Van Ingrid Steenhuis  /  december 16, 2020

Goede voornemens? 10 Vragen om jezelf te stellen bij de start van een leefstijlverandering

Goede voornemens maken is niet moeilijk, ze uitvoeren wel. Deze tien vragen die je jezelf of jouw coachee stelt helpen...
Lees verder
Van Babs Smith  /  oktober 17, 2020

De luie coach is het meest effectief

Bij de uitdrukking ‘luie coach’ denk je misschien aan een gesprekspartner die comfortabel achterover hangt in z’n stoel, z’n benen...
Lees verder