Waarom het zo moeilijk vechten is tegen het jojo-effect en hoe blijvend afvallen misschien toch lukt
Het is de maand om weer eens te proberen wat kilo’s kwijt te raken. Kilo’s die er meestal een paar maanden later weer aanzitten. Waarom is dit beruchte jojo-effect zo hardnekkig? En hoe is het misschien toch te voorkomen? Het feestmaal is achter de rug, de oliebollen zijn eindelijk op en het nieuwe jaar is[…]