Wat er gebeurt als je kilo’s afvalt: ‘Je ware persoonlijkheid komt naar boven’
Lees het artikel met onze docent prof.dr. Ingrid Steenhuis
Tag: afvallen
Kwel jezelf toch niet zo met een dieet
Van crashdiëten word je vooral chagrijnig. En jezelf alles verbieden werkt ook niet. Hoogleraar Ingrid Steenhuis weet wat wél werkt om blijvend op gewicht te komen. Kleine gedragsveranderingen: minder moeite, meer effect. Afvallen door een streng dieet te volgen? Energieverspilling, vindt Ingrid Steenhuis, hoogleraar preventie en volksgezondheid aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Van alle[…]