Vijf dagen eten en twee dagen vasten. Werkt dat wel?
Onze docent Ingrid Steenhuis komt aan het woord in een artikel over de deugd van matigheid in Trouw. Zijn we die deugd verleerd? Lees verder [link]
Tag: trouw
Hangen uw goede voornemens al aan de wilgen?
Een gedragsverandering is de eerste dagen vaak goed te doen, maar na een tijdje steken oude patronen de kop op. Hoe wen je nieuwe gewoontes aan? Houdt u het nog een beetje vol zonder drank, vlees of sigaretten? De eerste week van het nieuwe jaar wil het meestal wel lukken, maar in de tweede week komen[…]