act leefstijlcoach academy

“Met Acceptance and Commitment Therapy leer je de cliënt om de controle los te laten, zodat ze juist weer meer grip op hun leven krijgen.”

Verwarrend? Dit klinkt verwarrend, dus ik zal het uitleggen. Binnen ACT gaan we ervan uit dat we geen controle hebben over onze gedachten, emoties, en lichamelijke sensaties. Iedereen kent waarschijnlijk wel dat stemmetje in het hoofd dat roept dat je niet goed genoeg bent, of dat je dingen die je spannend vindt misschien beter niet[…]

leefstijlcoachacademy ACT

Impressie van de Webinar ACT bij leefstijlcoaching

10 november heeft Liselotte Delwel bij LeefstijlCoach Academy een webinar gegeven over ACT, Acceptance en Commitment Therapy. Liselotte Delwel is gedragstherapeut en auteur van het boek Lichter leven. Wat kun je met ACT bij leefstijlcoaching? Allereerst: er was zoveel belangstelling voor deze webinar dat niet iedereen mee kon doen. Daarom is er een tweede gelegenheid[…]