Als leefstijlcoach begeleid je mensen naar een duurzame gedragsverandering op het gebied van leefstijl. Juist die begeleiding bij gedragsverandering en ondersteuning bij het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoontes is je kerncompetentie. Vanuit de psychologie en gezondheidswetenschappen is er veel bekend over gezondheidsgedrag en het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
Daarbij kun je denken aan kennis over het motiveren van mensen, gewoontegedrag veranderen, de kloof tussen willen en doen of kennis over het volhouden van nieuwe routines.
In deze 2-daagse training leer je wetenschappelijk onderbouwde gedragsveranderingstechnieken toepassen in jouw dagelijkse praktijk als leefstijlcoach. Er is aandacht voor de laatste ontwikkelingen op het gebied van leefstijl- en gedragsverandering.
2-daagse training voor leefstijlcoaches die geïnteresseerd zijn in de psychologie achter leefstijl- en gedragsverandering. Theorie en de praktische toepassing daarvan wisselen elkaar af.
Je krijgt veel aangereikt wat je meteen daarna in je praktijk kunt gebruiken. Er is aandacht voor het hele proces van gedragsverandering.
Hoe kun je gedrag en omgevingsinvloeden onderzoeken en uitdiepen? Hoe kun je motivatie versterken? Hoe maak je een goed plan wat een hoge kans van slagen heeft? Welke vaardigheden heeft je coachee allemaal nodig voor een gezonde leefstijl? En wat doe je bij een terugval? Wetenschappelijk onderbouwde technieken om toe te passen bij het begeleiden van gedragsverandering.
Studiebelasting: 2 lesdagen van 9.30-16.30
Kosten: € 645 (btw-vrij)
Daarom kies je deze training:
- Meer inzicht in de psychologie achter leefstijl- en gedragsverandering
- Wetenschappelijk onderbouwde technieken voor gedragsverandering
- Praktisch vertaald om meteen te gebruiken in je begeleiding
- Gegeven door de auteurs van de ‘Waaier Gedragsverandering’
De training is voor leefstijlcoaches op HBO-niveau.
Tijdens de lesdagen gaan we achtereenvolgens in op ‘weten’, ‘willen’, ‘plannen’, ‘doen’ en ‘blijven doen’. Per onderdeel bespreken we een aantal evidence-based gedragsveranderingstechnieken en de praktische toepassing daarvan bij leefstijlcoaching.
Onderwerpen lesdag 1
- Weten: Gedrag en omgeving onderzoeken
- Willen: Motivatie versterken
- Plannen: Doelen stellen en plannen maken
Onderwerpen lesdag 2
- Doen: Vaardigheden en actie ondersteunen
- Blijven doen: Omgaan met terugval
Data van de lesdagen:
Woensdag 27 september en woensdag 4 oktober 2023
Amsterdam Art Center, Donauweg 23 (gratis parkeren/NS station Sloterdijk op 5 minuten loopafstand)
- 2 lesdagen van 9.30-16.30
- 645 vrijgesteld van BTW.
Accreditatie wordt aangevraagd voor BLCN.
- Waaier Gedragsverandering; Toolkit voor coachen op leefstijl, gezondheid en vitaliteit. 2021. Steenhuis IHM & Overtoom W. Naarden, Lanseloet Uitgeverij.
- Je ontvangt de hand-outs aan het einde van de lesdag per mail.
- prof.dr. Ingrid Steenhuis
- Wil Overtoom
